Opciones para tus almuerzos
Opción 1
Ingredientes 
Tilapia frita en Aceite de oliva ¿Sazonada con ajos en polvo +sal+paprika ahumada +jugo de limón 
+pimienta.
Papas cocidas, zanahoria cocidas, ensalada,con lechuga +Pepino
Opción 2
Ingredientes
Pechuga de pollo 
Lechuga 
Tomate 
Pepino 
Aceite de oliva 
Zumo de limón
Sal al gusto 
Opción 3
Ingredientes
Atún 
, lechuga , tomate , pimentón 
y pepino .
Opción 4
Ingredientes
Pescado , brócoli 
, chayote 
, zanahoria 
, lechuga y tomate .